Feliz Ano Novo Proteico!!!!!

kkkk, amo essa imagem e ela é perfeita para nós!! Muita proteína!!! Um 2013 maravilhoso para TODOS vocês!!! bjimm andre...

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Feliz Natal!!!!

Meninas, hoje só tem uma receita para vocês: Resistam às delícias do Natal fazendo delícias Atkins, é possível, Comemorem suas vitórias mesmo que elas sejam em gramas, você conseguiu! Tenham fé em si mesmas e jamais duvidem da sua capacidade de superação! Você já é uma vitoriosa só por tentar! Mas se ainda assim a tentação for maior e vocês não conseguirem resistir, tudo bem, se perdoem e na manhã seguinte retomem...

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Purê de Banana Verde

Imagem daqui Purê de Banana Verde 4 bananas prata verde2 dentes de alho (triturados)2 colheres de óleo1 pitada de coloral (se preferir, use açafrão espanhol)1 tablete de caldo de galinha200ml de águasal a gostoModo de fazer  Descasque as bananas e corte-as em rodelas (reserve). Em uma panela de pressão, refogue o alho no óleo até que doure, abaixe o fogo e acrescente o colorau, o caldo de galinha e a água, refogue...

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Rocambole by Vanda

ROCAMBOLE LOW CARB-BY VANDA - PPC Massa: 6 ovos Adoçante 4 colheres de sopa de cacau em pó Recheio e cobertura: 1 lata de creme de leite com soro Adoçante 6 colheres de sopa de cacau em pó  Modo de preparo: Massa: Forre uma assadeira de 24 x 33 cm com papel manteiga. Pré aqueça o forno a 220 graus C. Bata as claras em neve, então adicione o adoçante e bata novamente. Reserve. Em separado, bata as...

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Sorvete Atkiniano

Meninas, aqui no RJ a temperatura ultrapassou a 35°, em alguns lugares a sensação térmica foi a 40° e nada como um sorvetinho pra dar uma refrescada! Nós também podemos, mas não é para comer um balde, ok? Essa receita foi feita a partir de uma que a querida Namaria fez e eu adaptei para a nossa dieta. Tem gente que usa emulsificante, mas assim como na receita dela não precisa, nessa também não, é só seguir direitinho que você consegue! Sorvete...

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Vitamina de Abacate

Meninas, essa receitinha é ridícula de tão fácil e nós podemos consumi-la desde a Indução, respeitando sempre a cota de 1/4 dia de abacate pequeno! Vitamina de abacate 1/4 de um abacate pequeno Adoçante líquido (sucralose) Água quanto baste Creme de leite sem soro.  Bata bem no liquidificador. ...

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Omelete Suflê

OMELETE SUFLÊ 3 ovos 1 colher de sopa de creme de leite fresco 1 colher de sopa de manteiga 2 pitadas de sal 1/2 colher de cafezinho de pimenta do reino 1 colher de sopa cheia de queijo ralado Vamos começar! 1- Separe as claras das gemas e rale o queijo parmesão. 2- Misture as gemas com o creme de leite, 1 pitada de sal e a pimenta do reino (demos 3 voltas do pimenteiro). 3- Bata as claras em neve e coloque...

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Panqueca sem farinha - Namaria

Panqueca sem farinha - Namaria Massa 300 g de peito de frango em cubos 4 ovos 1 xícara (chá) de leite (troque por creme de leite diluido em água!) 1 tablete de caldo de frango 3 colheres (sopa) de molho inglês 2 colheres (sopa) de óleo pimenta do reino moída e cebolinha picadinha a gosto Recheio 400 g de muçarela fatiada 200 g de presunto fatiado queijo parmesão ralado a gosto Massa 1°- Coloque num liquidificador o peito...

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Mousse de Presunto e Queijo

Mousse de Presunto e Queijo 1/2- Xícara (chá) de Água morna 1- Envelope de Gelatina em pó sem sabor e incolor 200- Gramas de Presunto picado 200- Gramas de Queijo Mussarela picado 150- Gramas de Requeijão Cremoso (só podemos: CATUPIRY) 150- Gramas de Maionese  1- Caixa de Creme de Leite (200 gramas) 3- Colheres (sopa) de Salsinha 2- Colheres (café) de Sal PREPARO Unte uma forma de Pudim com um fio de Azeite e reserve. Misture a Gelatina na Água morna,...

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Arroz à Piamontese Atkiniano

Arroz á Piamontese Atkiniano - Ana Paula de Abreu Braga  Ingredientes 1 colher de sopa de manteiga 1 colher de sopa de cebola picadinha 1 colher de café de alho triturado desidratado 1 colher de café de alho triturado fresco 5 unidades de champignon em conserva 3 colheres de creme de leite 2 colheres de sopa de água filtrada 1 pitada de orégano 1 pitada de sal 2 xícaras de couve flor cozida e esfarelada (*coloquei também...

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Empadinhas de PIS by Herika

EMPADINHA DE PIS – HERIKA – FOI PARA O BLOG 14 colheres de PIS bem cheia 4 colheres de banha de porco sal a gosto (cuidado com a mao pesada) meio envelope de sazon da sua preferencia 3 ovos Misture a banha de porco com os ovos com a mao mesmo, junte o sal o sazon e a PIS , misture bem ate que a massa desgrude da mao e da vasilha,massa homogênea .. se estiver grudenta acrescente um pouquinho mais de banha, tipo meia...

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Chips de Banana Verde

Banana Chips Adquiram bananas nanicas verdes. Podem comprar de outra variedade, mas a nanica dá um chip bem saboroso. As bananas devem estar desenvolvidas...mas, verdes!!Vamos imaginar que queiram preparar uma porção para mais ou menos 5 pessoas: providenciem umas 10 bananas.Os procedimentos devem seguir a seguinte seqüência:1- Lavem as bananas, sem descascá-las. Escorram a água.2- Coloquem água numa panela para esquentar, numa quantidade...

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