Bolo Trufado

Bolo trufado de chocolate - Receita de Brisa Drummond Sjölin 100 g de manteiga 1 tablete de 100 g de chocolate amargo (mínimo 70% de cacau) 2 ovos Adoçante culinário equivalente a 45 g de açúcar gotas de extrato de baunilha a gosto 1) Pré-aqueça o forno a 200 graus. 2) Unte a forma e polvilhe com coco ralado. 3) Derreta a manteiga com o chocolate numa panela. 4) Enquanto segue o passo 3, bata os ovos inteiros com o adoçante culinário até ficar aerado. 5) Adicione a mistura de chocolate com manteiga cuidadosamente...

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Muffin de Chocolate

MUFFIN DE CHOCOLATE - by Vanda - 2ª fase - PPC Ingredientes:  3 ovos  3 colheres (sopa) de cacau em pó, confira se é sem açúcar e 0 carbo) , adoçante 50g de coco ralado (escolha uma marca com menos carbo)  2 colheres (sopa) de manteiga sem sal  1/2 colher (sopa) de fermento em pó químico Modo de fazer: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar tudo bem misturado. Despeje em forminhas individuais (de muffins ou de empadas) untadas com manteiga. Encha as forminhas apenas até a metade,...

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Para Carol!

Carol e quem esta deixando comentários: SEMPRE deixem seus emails porque senão não consigo responder! bjos proteicos ;) andr...

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Receita de Bolo de Proteína com Recheio de Maracujá

Receita de Bolo de Proteína com Recheio de Maracujá (PPC - Thereza 2013)Rende: 8 fatias grandes.Obs.: como se trata de bolo confeitado melhor adoçar uma vez e meia a mais do que o normal.Ingredientes para a massa do bolo:- 210g de biomassa de banana verde- 230g de água- 120g de abobrinha italiana- 85g de PIS - 40g de Glúten- 40g de Fibra (fibra de trigo moída com linhaça, para cada ¾ de xícara de fibra usar 1 colher (sopa)...

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Bacalhau na Moranga

Mais uma receitinha do ótimo blog Guloso e Saudável que se adapta perfeitamente a nossa dieta! Quanto ao preparo, aconselho à vocês terem bastante cuidado quando forem retirar a moranga do forno para recheá-la. Como ela está bastante quentinha, se desfaz com facilidade. A minha rachou um pouquinho, mas consegui dar um jeitinho. Por isso tenham atenção. Quanto ao restante, é uma receita sem truques e complicações. Ou seja, não podem...

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Maionese de Tofu

Meninas, o Tofu, apesar de um pouco caro vale o investimento.Ele esta na base da Pirâmide Atkins e por isso, assim como tudo que esta na base pode ser consumido para matar a fome. Não é empanturrar-se, é matar a fome mesmo. Por que estar na base da Pirâmide faz diferença? Faz toda a diferença, por exemplo se vocês comerem muito queijo que esta em outro setor da Pirâmide corre o risco de travar e/ou engordar. Há um limite para o queijo...

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A história de Fernanda e um médico no RJ!!!

Meninas, estava lendo essa matéria da Vejinha e descobri que a dieta que a jornalista Fernanda de 130 quilos fez, foi justamente a nossa!! Leiam a história dela e do médico que a ajudou a perder 45 quilos em 7 meses! Diário de uma ex-gorda Não há como emagrecer sem sacrifício. Privações de todo tipo, efeitos colaterais desagradáveis e uma extenuante maratona diária de exercícios viram parte da rotina. Mas as compensações valem tudo...

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